今日は前回のFTPの再現性があるのか、再度FTP測定を行いました。

　前回のFTP測定から中２日あけて脚もリフレッシュさせました。また前回測定時は風邪からの病み上がりだったこともあり、再測定してみようという気になりました。

方法は前回の20分TT×91％ではなく、より正確に５分全力走(プレテスト)後の20分TT×95％(コーガン式)に則って行いました。

結果；

5分走　224W（4.02 W/kg）

20分TT　196W（3.53 W/kg）

前回の単独20分走　203W（3.65 W/kg）

推定FTP　186W（3.35 W/kg）

　ずばり、前回の方法でも推定FTPは185Wだったので、この二つの方法はだいぶ信頼性がある印象。僕のパワータップで計測した場合のFTPはほぼ現在185W前後としていいと思いました(本当の科学的検証ではトリプルケートといって同じ条件、同じ方法で ３回再現性がでて初めて信頼性があると判断するが、趣味の中の検証なのでまあいいでしょ。３回計るのしんどいし(笑))。